Mezi hlavní přednost výuky taekwonda patří jeho ucelená a dokonalá skladba, která zaručuje neustálou možnost zdokonalování se v technikách po mnoho let nebo i celý život. Základním prvkem výuky je nácvik základních pohybů (technik). Po zvládnutí určité skupiny základních technik jsou tyto sdruženy do vzorů (technických sestav). Těchto vzorů je 24 a jsou řazeny podle náročnosti.
Tréninky jsou zaměřeny na všestrannou sportovní přípravu, koordinaci pohybů, posilování a protahování celého těla, seznámení se základy taekwon-do a všeobecný rozvoj motoriky.
![]()

Moderní pětiboj je sport, který v sobě kombinuje technické i fyzické disciplíny (střelba, šerm, jezdectví, plavání a přespolní běh). Jedná se o disciplíny, které ještě v minulém století patřily k základním požadavkům na vojáky; ještě před druhou světovou válkou byl tento sport výsadní záležitostí důstojníků a vojáků z povolání. Od roku 1912 patří moderní pětiboj mezi olympijské disciplíny (ženy soutěží na olympiádě v pětiboji teprve od roku 2000).
Basketbal, česky též košíková, je kolektivní míčový sport, ve kterém se dva týmy s pěti hráči na hřišti snaží získat co nejvíce bodů vhazováním míče do obroučky basketbalového koše a zabránit protihráčům, aby body získali.











Pozemní hokej je kolektivní sport pro kluky a holky. Hraje se venku na hřišti s umělou trávou. Hřiště je jen o maličko menší než fotbalové hřiště.

Inline hokej je sport podobný lednímu hokeji, který se hraje na inline bruslích, s míčkem nebo speciálním pukem, které se posouvají hokejkou.


